こんにちは。中津校の金谷です。

みなさんも経験があると思いますが、部活動にしても、勉強にしても

集中力は欠かせないものです。

なんでも集中して取り組むと達成感も得られるはずです。

ただ、人間の集中力は長くは続きません。

個人差はあると思いますが、せいぜい1時間ぐらいが限度でしょう。

その1時間をいかに有効に使うのかが重要です。

そのためにも、メリハリをつけた生活リズムを作っていきましょう。

遊ぶ時間、勉強する時間などをしっかりと区分けすることで、徐々に勉強する時間脳であったり、

遊ぶ時間脳であったりと、身体全体がメリハリがついていきます。

全ての人に平等に与えられた24時間という時間をどのように使うのかをしっかりと決めて、

目標に向けて日々取り組んでいきましょう。

個別指導の慶林館

プロ家庭教師のディック学園