こんにちは、中津校の藤原です。

勉強に上手く集中できないということは良くあると思います。

では、人間の集中力はどのくらいなのかといわれると

１５分が限界

という結果が出ているらしいです。

限界というよりは１５分周期で

自身の成長に連れて次の波に乗れるようになるそうです。

そのため効率よく勉強するには必ず休憩を定期的に挟むことが重要ということです。

脳科学の専門家の茂木健一郎先生も

「大事なのはいかに長時間勉強するではなく、いかに深く集中するかなのだ。」

と言っています。

集中して勉強するためには脳を休ませることも考えて勉強すると良いということですね。

ちなみに、休憩として最も良いものは散歩とも言われています。

無駄なく無理せず勉強して成績を上げて行きましょう！

個別指導の慶林館

プロ家庭教師のディック学園