暑い日が続きますが
みなさん体調はいかかでしょうか?
全国のニュースでも熱中症による事故が多発しています。
実は梅雨明けのこの時期が一番熱中症の危険があるといわれているんです。
みなさん気を付けてくださいね。
さて、熱中症の予防としてよく言われているのは水分をこまめにとることと言われているのですが
実は水だけをとることが予防につながるわけではありません(;・∀・)
水分補給には水と塩分(ナトリウム)を同時に補給することが大事だそうです。
簡単に言うとスポーツドリンクなどですね♪
みなさん是非試してみてください。
現在台風が近づいています。
接近時の外出は極力さけましょう!