こんにちは慶林館別府校の園田です。

多くの学校で冬休みが始まりました。

冬休みは苦手教科・単元を一気に克服するチャンスです。

長時間の学習計画を立てて取り組む生徒も多いと思いますが、

ここで集中力を維持するテクニックを紹介します。

ポモドーロ・テクニック

「２５分集中して取り組み、５分休憩する」を繰り返すだけです。

時間を短く区切れば区切るほど課題を管理しやすくなり、集中力が増すという

心理学の「締め切り効果」を応用したものです。

集中力が続く時間は、人によって様々です。

１５分集中＋３分休憩など自分にあったパターンを見つけてください。

時間をうまく使うことで、冬休みの学習効果を最大限まで高めていきましょう！